“Qual meia de compressão devo usar?”, “posso comprar sem receita?”, “qual a pressão ideal?” são dúvidas frequentes. Escolher errado reduz eficácia e pode piorar sintomas. Veja um guia prático, baseado em evidências, para decidir com segurança.
Para que servem as meias de compressão
A compressão graduada melhora o retorno venoso, reduz edema, alivia sensação de peso e previne complicações da insuficiência venosa crônica. Também é útil em viagens longas, gestação, pós-operatórios e em algumas fases do tratamento de trombose.
Classe de compressão: qual pressão escolher
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Leve (10 a 15 mmHg): prevenção em casos sem doença estabelecida, longas jornadas em pé ou sentado.
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Moderada (15 a 20 mmHg): sintomas leves, prevenção em gestantes, viagens aéreas prolongadas.
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Médias (20 a 30 mmHg): insuficiência venosa confirmada, varizes sintomáticas, edema recorrente.
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Altas (30 a 40 mmHg ou mais): casos avançados, úlceras venosas, linfedema. Sempre com prescrição.
Tamanho e modelo importam
A medida é feita pela circunferência do tornozelo, panturrilha e, às vezes, da coxa, além do comprimento da perna. Meia curta (3/4) costuma ser suficiente para maioria dos quadros venosos. Modelos 7/8 ou calças elásticas são reservados para situações específicas. O ajuste inadequado gera desconforto e baixa adesão.
Quando não usar sem avaliação médica
Isquemia crítica, doença arterial periférica significativa, insuficiência cardíaca descompensada e neuropatia grave exigem avaliação prévia. O uso indiscriminado pode ser perigoso nesses cenários.
Como usar corretamente
Colocar pela manhã, antes do edema instalar. Retirar à noite. Evitar dobras. Substituir a cada 4 a 6 meses. Em viagens, associar hidratação e caminhadas curtas.
Evidência científica
Estudos mostram redução consistente de edema, dor e recorrência de úlcera venosa com compressão adequada. A adesão é o maior desafio, geralmente relacionado ao desconforto de meias mal dimensionadas.
Conclusão
A melhor meia de compressão é a que tem a compressão correta, o tamanho certo e a indicação precisa. Procure um angiologista para definir classe, modelo e tempo de uso.
Referências: Diretrizes SVS sobre compressão graduada; Cochrane Reviews em insuficiência venosa crônica.
