Como ajudar seu corpo a se recuperar dos exageros do fim de ano (sem dietas malucas nem culpa)
Descubra como desinchar, reequilibrar a circulação e retomar seus hábitos saudáveis depois dos exageros de fim de ano com estratégias médicas simples e eficazes. Quando a festa acaba… o corpo sente Comidas mais pesadas, sobremesas em dobro, menos horas de sono, álcool e calor: essa combinação clássica das festas de fim de ano tem um […]
Viagens longas no fim do ano: como evitar trombose e inchaço durante voos e trajetos
Saiba como se proteger da trombose e do inchaço nas pernas durante viagens longas de avião ou estrada. Entenda por que a meia de compressão e o movimento são indispensáveis para a sua circulação. Quando o descanso vem com risco escondido Fim de ano é tempo de malas prontas, aeroportos cheios e horas de estrada. […]
Como cuidar da circulação durante viagens longas: 7 dicas para evitar inchaço e varizes no fim de ano
Fim de ano é tempo de malas prontas, aeroporto cheio e pernas cansadas. Mas o que muita gente ainda ignora é que viajar por longos períodos sentado, seja no avião, ônibus ou carro, aumenta o risco de inchaço, desconforto e até de trombose venosa profunda (TVP). E antes que você pense “isso é coisa de […]
Viagem longa e risco de trombose: como se proteger em voos e estradas
Você já ouviu falar em “síndrome da classe econômica”? O nome pode soar curioso, mas descreve algo sério: o risco aumentado de trombose venosa profunda (TVP) durante viagens longas — seja de avião, carro ou ônibus. Ficar muitas horas sentada, com as pernas imóveis, reduz o retorno do sangue das pernas para o coração. Essa […]